内页饮水知识

发布时间:2020-06-18 00:00:00
竹根水
资讯分类

少量多次饮水 小口慢速喝水

  • 分类:饮水常识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-07-21 14:01
  • 访问量:

【概要描述】少量多次饮水。水是生命之源,人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升,不喝水或者水分摄入过少,容易造成血液粘稠,诱发心梗。

少量多次饮水 小口慢速喝水

【概要描述】少量多次饮水。水是生命之源,人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升,不喝水或者水分摄入过少,容易造成血液粘稠,诱发心梗。

  • 分类:饮水常识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-07-21 14:01
  • 访问量:
详情

 

少量多次饮水。水是生命之源,人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升,不喝水或者水分摄入过少,容易造成血液粘稠,诱发心梗。对于心脏功能不健全的患者,又急又快的喝水方式容易增加心脏负担,加剧病情。因此,大家在生活中可以养成少量多次饮水的习惯,保持水分的正常摄入,不要等渴了再喝。心脏病患者需要和医生沟通,制定合适的饮水量,在生活中严格限盐、限水,这样可以起到预防心绞痛、心梗等疾病的作用。

小口慢速喝水。洗完澡或者运动过后,失水速度过快,需要小口慢速地补充水分。在大量排汗后身体还会随之丢失一部分盐分,可以适当饮用一些淡盐水或者运动型饮料。

饭前半小时一杯水。饭前半小时喝适量的水能够有效控制进食量,促进新陈代谢,预防便秘问题,促进肠胃消化。

扫二维码用手机看

通用底部1

发布时间:2020-04-20 00:00:00

Copyright © 贵州新乌蒙竹根水有限公司 All Rights Reserved. 网站建设: 中企动力 贵阳 黔ICP备20002743号-1