人可以三日无食但不可一日无水

发布时间：

2021-07-21 14:08

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有句俗话说“人可以三日无食但不可一日无水”，这句话形象的表达了人类对水的依赖，每人每天需要饮用2升以上的水，每天呼吸出空气中可以消耗1~2千克的水，人体失水量达到1/4就会有生命危险，水不仅世间万物离不了，工农制造也不可或缺。

水是构成生命体的基本单位，万物生长都离不开水，生命一切活动都起源于水，哪里有水，哪里才会有生命。

人体内的水分大约占体重的60%，就连坚硬的骨骼里都含有22%的水，一旦缺水后就会产生非常严重的后果，轻则口干舌燥，皮肤起皱，重则神志不清，甚至出现幻视，我们身体2/3的部分都是水，但大多是人都不知道水的重要性。

水是生命之源，健康之本。新陈代谢作为生命最基本的活动，也要通过水的运动来实现，各种人体所需要的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终也要深溶于水才能被血液运送，被组织吸收。另外，各个内脏器官也是有70%—80%的水构成。因此我们平时不仅要多喝水，而且还要喝好的水，健康饮水。

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