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发布时间:2020-06-18 00:00:00
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人体补充液体不止是自来水和桶装水

  • 分类:饮水常识
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  • 发布时间:2021-07-21 13:19
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【概要描述】在人类日常生活中只需饮用普通的水便能满足对液体的补充,人体对补充水分本就没有什么附带需求。但由于对口味的需要,人们会选择一些甜、酸、带气的饮料;也有人希望在喝水中也能补充部分营养素;也有人以为运动出汗较多,需要补充含有矿物质的运动饮料等等,这些液体都各有作用和好处。

人体补充液体不止是自来水和桶装水

【概要描述】在人类日常生活中只需饮用普通的水便能满足对液体的补充,人体对补充水分本就没有什么附带需求。但由于对口味的需要,人们会选择一些甜、酸、带气的饮料;也有人希望在喝水中也能补充部分营养素;也有人以为运动出汗较多,需要补充含有矿物质的运动饮料等等,这些液体都各有作用和好处。

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在人类日常生活中只需饮用普通的水便能满足对液体的补充,人体对补充水分本就没有什么附带需求。但由于对口味的需要,人们会选择一些甜、酸、带气的饮料;也有人希望在喝水中也能补充部分营养素;也有人以为运动出汗较多,需要补充含有矿物质的运动饮料等等,这些液体都各有作用和好处。

果汁和果汁饮料

不管冬夏,可口的水果饮料都是人们喜爱的选择,水果饮料一般分成两大类:一类是在里面添加了果汁跟其他食品添加剂的,叫果汁饮料;另一类则是纯果汁。在补充水分上,两者是相同的。不同的是它们含有的维生素A、C和糖不同。有的人会认为100%纯果汁一定比果汁饮料更有营养,但是果汁的百分率对营养价值关系并不大。拿甘蔗汁举例,虽然其糖分高,但几乎不含维生素A、C;而有的果汁不需要100%纯度便可提供身体所需天然维生素C的量。所以,如果需要果汁来补充身体所需营养物质,看其纯度的同时也应该关注营养成份含量。

自来水和桶装水

无论在哪,水质安全都是公共卫生中的头等大事。根据对消费者的调查,近些年来对于桶装水的消费正在迅速上涨。调查发现这是以为桶装水没有自来水消毒后的异味,而这种异味还会稍微改变汤和菜肴的风味,而桶装水用于煮汤、炖菜等烹饪时间较长的菜肴风味更佳。另外,在日常生活中,只是补充水分的话,不管是用矿泉水还是自来水都没有什么区别,而矿泉水中矿物质含量虽也不算太高,不过,从另一个角度来考虑,喝矿泉水补充矿物质却也有益无害。

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发布时间:2020-04-20 00:00:00

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